2014年03月09日

ダイエットとバスト


ダイエットをすると、女性の場合、バストが小さくなってしまうことがありますね。

ダイエットをすると、どうしても胸の脂肪も落ちてしましがちです。


でも、気を付けてダイエットをすれば、バストをできるだけ残したままやせることが可能です。


その方法とは、

・正しい下着を選ぶ

・正しい姿勢で背筋を鍛える。

・腕立てで胸を引き上げる

・胸に向かってマッサージする。

・胸に寄せて集める。

・たんぱく質を摂る

・豆乳など、大豆製品を摂る

というものです。

 これらの方法は、1日や2日ですぐに効果が現れるものではありませんが、毎日地道に続けることによって、数か月後には効果が実感できるはずです。


ダイエットとは、太らない自分を作ることです。

まずは、生活習慣を変えましょう。

生活習慣を変えただけで、半年で10sやせた人もいます。




posted by akko at 06:33| Comment(0) | 美しくダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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